Sumo Verde – Bebida Milagrosa para Emagrecer

Sumo Desintoxicante

Cada vez mais adeptos de uma vida saudável têm aderido à moda de beber um copo de sumo verde todos os dias.
Mais do que uma questão de moda, é introduzir esta promessa no cardápio de corpo mais magro e com mais energia.
Veja todos os benefícios e algumas sugestões de receitas de sumo verde para que você comece já hoje a beber esta bebida maravilha.

Benefícios do Sumo Verde

Rico em vitaminas, minerais e nutrientes como: aminoácidos, enzimas e antioxidantes, o sumo verde combate a prisão de ventre, o envelhecimento precoce, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer com saúde.
O sumo verde é feito com base em vegetais verdes escuros ricos em clorofila – pigmento presente nas plantas e vegetais e que é excelente para fortalecer o sistema imunológico e eliminar as toxinas – legumes e frutas, com todas as vitaminas e minerais que são essenciais para o nosso bem estar.
Algumas receitas de sumo verde também levam água de côco, castanhas e amêndoas, e tornam o sumo verde ainda mais nutritivo. Este sumo pode-se tomar a qualquer hora do dia, mas o recomendado é que se tome em jejum para o corpo aproveitar melhor todos os nutrientes.
Pode fazer várias combinações de frutas e verduras, acrescentar gengibre, água de côco, sementes… Aqui ficam três receitas de sumo verde:

Sumo Verde com Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 pepino;
  • 2 talos de aipo;
  • 2 pêras;
  • 1/3 de melão cantaloupe;
  • 6-8 folhas de couve;
  • Sumo de 1/2 limão;
  • 1 pedaço de gengibre.

Sumo Verde com Frutas:

Ingredientes:

  • 4 cenouras;
  • 1 pepino;
  • 1-2 chávenas de espinafres;
  • Sumo de 1 limão;
  • 1 maçâ;
  • 1 pêra.

Sumo Verde com Espinafre:

Ingredientes:

  • 3 chávenas de espinafres;
  • 1 limão;
  • 1 pepino;
  • 1 pêra;
  • 1 maçã gala.

Preparação:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se necessário adoce com mel.
  • Servir.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Deixe um Comentário