Sumo Anti-Celulite

Sumo Anti-Celulite

A celulite tem três causas principais: a genética, a inflamação do organismo e a retenção de líquido. Contra a primeira, ainda não é possível lutar. As outras duas têm uma importante arma já utilizada pelos dermatologistas e nutricionistas.

Açúcares, farinha branca e fritos, em especial quando são transformados em pães, refrigerantes e doces, podem provocar o surgimento destas imperfeições corpóreas e ainda agravar os que já existem. Por outro lado, os alimentos que têm propriedades anti-inflamatórias e diuréticas são perfeitos tanto para evitar o surgimento da celulite como amenizar os danos.

Segundo os nutricionistas deve ingerir o sumo anti-Celulite em jejum.

Além da nossa receita, apresentamos no fim, seis alimentos que devem ser reforçados na dieta de quem decidiu entrar em guerra contra a celulite. É só conferir.

Veja como fazer Sumo Anti-Celulite de forma simples e apetitosa!
Confira a nossa receita e deixe-nos a sua opinião.

 

Ingredientes:

  • ½ Limão para o sumo;
  • 1 colher de sobremesa de Salsa;
  • 1 pires de chá de Couve manteiga crua;
  • 1 fatia média de Abacaxi;
  • 3 folhas de Hortelã;
  • 350 ml de água de côco.

Preparação:

  • No dia anterior prepare o sumo e ponha a água de côco em formas para gelo.
  • Coloque no congelador.
  • Para preparar o sumo, bater bastante no liquidificador a água de côco, a couve e a salsa.
  • Coloque o abacaxi, gotas de sumo de limão e hortelã.
  • Bater até ficar homogêneo.
  • Pode adoçar se desejar.
  • Se preferir, pode substituir o abacaxi por melão.

Outros alimentos Anti-Celulite:

    1. Aveia é o único cereal que ajuda o corpo a produzir colágeno, uma importante substância para a saúde da pele.
    2. Sardinha: independentemente da forma de preparo, este peixe auxilia no processo antiinflamatório do organismo.
    3. Sementes de linhaça, em substituição aos pães, também ajudam o organismo a evitar as celulites.
    4. Crua ou refogada, a cebola – assim como o alho – é rica em propriedades anti-inflamatórias e ajudam a eliminar a celulite.
    5. A maçã é outra fruta que ajuda na busca da pele perfeita e pode substituir o maracujá no suco anticelulite.
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1 Comentário até agora. Sinta-se à vontade para adicionar o seu comentário

  1. filomena30/08/2013 at 12:53 - Reply

    couve manteiga?por este nome não conheço,será couve coração ou de bruxelas?Obgd

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